朝食 今日の朝ごはん フレンチトースト
今日の朝はフレンチトーストとくだもの。フレンチトーストは、6枚切り食パンを2枚分4等分に切ります。牛乳150ml、たまご1個、さとう大さじ2くらいを混ぜた液に、切った食パンを浸します。浸している間にりんご、バナナ、オレンジ、ミニトマトは切っ...
朝食 
作り置き ニンジンサラダと梅きゅうり
今日は、家族に高評なおかず2品紹介です。ニンジンサラダ千切りスライサーで人参をスライスし、電子レンジで2分チンします。今回は小さめの人参だったので4本使いました。終わったら、ツナ缶をオイルごとすべて入れます。マヨネーズを全体に絡むくらいの量...
ランチ 祝日の昼。たれ焼き牛丼！
祝日の昼。特に予定もなく。あっという間の昼。お腹すいたと言い出す、妻と娘(7歳)。昼なので、今日はこれ。たれ焼き牛丼。スーパーで買っておいたたれのかかった焼くだけ牛肉に白ネギ1本を一緒に炒めて、白飯に乗せたら完成！キムチを添えて。はずれない...
ワンパン料理 豚ハツのネギ塩
夜ご飯のおかずで豚ハツのネギ塩作りました。スーパーで見つけた豚ハツのスライスと白ネギ1本ネギは斜めに細切り、豚ハツは一口サイズに刻んでネギと一緒にフライパンへ。ごま油、スライスにんにく、粗挽き胡椒をざっとかけて炒める！全体火が通ってきたら、...
おにぎり 月曜日の朝とお弁当
今日から平日。平日の朝は、妻の弁当と、娘2人の朝ごはん。はい。今日はこんな感じでした！子どもたちのおにぎりには、ツナマヨを仕込んでツナマヨおにぎりです。ウインナーと卵焼きでフライパン使いましたがそれ以外は調理いらず。朝のバタバタだと、これく...
ワンパン料理 今日の夜ご飯。 ワンパン料理 ナスと豚肉のにんにくポン酢炒めが、美味かった。
何をしようかと、冷蔵庫を開く。ん‥…はい。始めます。ざっと終わらせます。中途半端に余ったサラダ用のさっと野菜とベビーリーフに、塩昆布、のりフレーク、トマトを、あえてサラダ完成。塩昆布の塩気がいい感じ。いい感じにかさ増しできました。次はスープ...
おにぎり 日曜日の朝ごはん
朝8時、さっと朝ごはん終わらせるため、今日三連小皿でいきます。準備は、10分！よく使う三連小皿に、おにぎり今日はのりフレークと、鮭フレークのダブル混ぜご飯おにぎり。卵焼きも作ります。卵2個、下味とかなしで。あとからケチャップでok。これだけ...
ワンパン料理 娘、「突然のお腹すいた…」に10分 ワンパン 飯
20:30 過ぎ、もうすぐ寝る時間。その時、娘から突然、「お腹すいた」……一回スルー。「ねぇお腹すいたー！」はいはい、と思いつつ、夜ご飯ざっと作りました。夕方に結構お菓子食べちゃってもう今日はいいかなーと思っていたらそうはいかず。約10分飯...